Scopri subito i corsi di difesa personale Torino di Palestra Reverso: cosa sono, come vengono svolti, a chi sono indirizzati e quali benefici potrai ottenere con i nostri corsi di autodifesa a Torino
I corsi di difesa personale a Torino (o corsi di autodifesa) di Palestra Reverso sono creati appositamente per fornire una preparazione teorica e pratica su come gestire un eventuale scontro di qualunque tipo che si potrebbe verificare nella vita reale di tutti i giorni.
Hanno lo scopo di dare tutte le informazioni e le istruzioni, teoriche e pratiche, per preservare la propria integrità e incolumità nel caso in cui ci si trovi ad affrontare una minaccia esterna.
Il concetto di base della difesa personale che affrontiamo durante i nostri corsi di autodifesa a Torino presso la sede di Palestra Reverso è quello di cercare di evitare lo scontro fisico e mantenere sempre la distanza di sicurezza da un eventuale aggressore.
Nel caso in cui questa opportunità venga meno, verranno messe a disposizione degli allievi tutte le istruzioni per difendersi e liberarsi nel modo più sicuro e rapido possibile dell’eventuale minaccia.
Si tratta quindi di un corso dove si fondono insieme teoria e pratica. Il nostro istruttore si occupa di fornire tutti gli elementi necessari per ridurre al minimo la possibilità di farsi del male in una situazione di pericolo.
Inoltre, durante il corso di autodifesa personale, vengono insegnate alcune tecniche per liberarsi velocemente dell’eventuale aggressore ed uscire indenni dalla situazione di pericolo venutasi a creare.
Queste tecniche permetteranno, in caso di pericolo, di limitare al massimo i rischi per la propria integrità fisica e per la salute.
Durante le nostre lezioni di difesa personale si susseguono due momenti all’interno delle lezioni:
- La dimostrazione da parte dell’istruttore della tecnica, con relativa spiegazione
- La simulazione, in massima sicurezza, con gli altri partecipanti del corso, per mettere in pratica quanto appreso con il tempismo corretto
Le nostre lezioni di difesa personale si tengono presso la nostra sede in Via Ventimiglia 152/D, a pochi passi dal Lingotto e dal Palavela, con i seguenti orari:
- Martedì, dalle 13.00 alle 14.00 e dalle 18.30 alle 19.30
- Giovedì, dalle 13.00 alle 14.00 e dalle 18.30 alle 19.30
Se vuoi provare i nostri corsi di difesa personale femminile e maschile, diamo l’opportunità a tutti di avere a disposizione una prova gratuita, per conoscere la nostra palestra, i nostri istruttori e i partecipanti ai corsi.
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Se hai bisogno di maggiori informazioni su cosa siano i corsi di difesa personale, difesa krav maga e autodifesa, abbiamo scritto un breve articolo che ti fornirà tutte le informazioni che cerchi. Potrai leggerlo qui sotto.
Cos’è un corso di difesa personale?
Un corso di autodifesa è un corso che insegna a gestire le situazioni di pericolo in caso di aggressione nella vita reale.
Si impara a controllare le proprie emozioni, il livello di adrenalina (che genera immobilità e paura in alcuni casi) e a mantenere la calma per compiere velocemente la scelta migliore in molte situazioni di pericolo.
Il corso tratta diversi argomenti, tra i quali come comportarsi in una situazione di minaccia, come evitarla e come reagire se ci si dovesse difendere.
È una disciplina che insegna a difendersi, ma anche a evitare le situazioni di pericolo e a usare le tecniche di autodifesa appropriate solo quando è necessario.
Quali tecniche vengono insegnate durante un corso di autodifesa?
Oltre che la gestione delle emozioni e l’evitare il più possibile lo scontro fisico per preservare la propria incolumità, vengono forniti gli elementi per rispondere fisicamente all’aggressione solo se strettamente necessario.
I sistemi di difesa appresi hanno origini da molte tecniche, ognuna appartenente ad una specifica arte marziale.
Ad esempio, alcuni movimenti derivano dal krav maga, nato in ambito militare. Il krav maga è un sistema di difesa personale, creato dalle forze armate israeliane, che può essere utilizzato durante differenti situazioni di pericolo.
Si insegnano tecniche, inoltre, di karate, judo, kick boxing e thai boxe, con il fine ultimo, solo quando necessario, di colpire immediatamente una delle parti sensibili del corpo ed allontanarsi il più in fretta possibile dalla situazione di pericolo.
Ricordate che parliamo sempre di pericolo e non è fondamentale annientare il nostro aggressore, ma basterà solamente destabilizzarlo velocemente per allontanarci.
Un piccolo video che potrà aiutarti a capire meglio
Di seguito potrai trovare un ottimo video esplicativo di cosa significa un corso di difesa personale e autodifesa. Vedendolo riuscirai a comprendere al meglio cosa viene insegnato durante i nostri corsi!
Quali benefici può offrirmi questo tipo di corso?
Questo corso è adatto ad ogni persona (donne, uomini e bambini) di ogni età.
Il grande beneficio che può offrire è quello che abbiamo sottolineato ripetutamente all’interno dell’articolo: imparare alcune tecniche per evitare lo scontro in caso di pericolo o limitare al massimo i danni per la nostra integrità fisica.
Spesso e volentieri si rischia di cadere in situazioni dove il pericolo è dietro l’angolo e non ce ne accorgiamo: avere gli elementi necessari per distinguere questo tipo di situazioni, evitarle e, in ultima ipotesi, affrontarle ci metterà maggiormente al sicuro.
È, inoltre, un ottimo modo per svolgere qualche ora di attività fisica durante la settimana, alternando così la routine della propria vita lavorativa.
Se vuoi sperimentare i nostri corsi, abbiamo creato una soluzione perfetta per te. Potrai ottenere subito una lezione di prova gratuita, per conoscere i nostri istruttori, la nostra palestra e testare con mano la nostra metodologia.
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