Allenamento basato sull' esecuzione di esercizi che simulano i movimenti che il nostro corpo esegue durante la vita di tutti i giorni.
Questa metodologia prevede l'esecuzione di numerosi esercizi a corpo libero e tramite l'utilizzo di attrezzi differenti, come bilancieri, kettlebell, manubri e funi. Tutto ciò ha l'obiettivo di migliorare il movimento articolare, la stabilità, la forza e il controllo all'interno di ogni singolo movimento che si esegue.
I nostri corsi si svolgono:
- Lunedì: dalle 13.30 alle 14.30 e dalle 18.45 alle 20.00
- Martedì: dalle 10.00 alle 11.15, dalle 17.30 alle 18.45, dalle 18.45 alle 20.00 e dalle 20.00 alle 21.15
- Mercoledì: dalle 13.30 alle 14.30 e dalle 18.45 alle 20.00, con due sessioni di allenamento aggiuntive alle 17.30 e alle 20.00 su richiesta
- Giovedì: dalle 10.00 alle 11.15, dalle 18.45 alle 20.00 e dalle 20.00 alle 21.15
- Venerdì: dalle 13.30 alle 14.30, dalle 17.30 alle 18.45 e dalle 18.45 alle 20.00
Potrai partecipare gratuitamente ad una lezione e scoprire se questo corso fa al caso tuo. Clicca sul tasto rosso e prenota subito la tua lezione di prova gratuita.

MMA è l'acronimo di Arti Marziali Miste, sport con origini americane e giapponesi che si è diffuso in pianta stabile a partire dal 2006 in Europa.
Si tratta di uno sport di contatto pieno dove vengono impiegate diverse tecniche di combattimento provenienti da discipline diverse. Le più conosciute sono:
- Pugilato
- Thai Boxe
- Grappling
- Lotta libera
Proprio il Grappling è una delle tecniche su cui ci concentriamo in particolar modo durante i nostri corsi di MMA a Torino. Si tratta del metodo di combattimento che viene utilizzato per atterrare l'avversario e provare a sottometterlo e a mantenerne il controllo durante la fase di lotta a terra.
Uno sport da praticare in totale sicurezza e sano agonismo che può insegnare molto ai futuri atleti.
La nostra Palestra si trova in Via Ventimiglia 152/D a Torino e ti aspettiamo per provare gratuitamente le nostre lezioni e corsi di MMA.
Le lezioni si tengono tutti i Lunedì e tutti i Venerdì dalle ore 19.45 alle ore 21.15. Clicca subito sul tasto rosso al fondo della pagina e richiedi la tua prova gratuita.

All'interno dei servizi che possiamo offrire c'è anche il Personal Training, cioè l'allenamento individuale e personalizzato.
A differenza delle normali sessioni di allenamento o degli esercizi che si possono fare in una qualunque palestra, una o due sessioni settimanali con un personal trainer possono dare enormi benefici al tuo allenamento.
Il personal trainer ti seguirà passo per passo durante la tua ora di allenamento, creando una scheda apposita e su misura, basata sui tuoi obiettivi e sulle tue capacità, guidandoti nell'esecuzione degli esercizi e nel miglioramento dei punti critici, con il fine di aiutarti a migliorare realmente e di evitare dolori muscolari e eccessivi carichi da sovrallenamento.
Potrai venire a trovarci quando vorrai in Via Ventimiglia 152/D a Torino e richiedere una consulenza con il nostro personal trainer, per scoprire se questo tipo di allenamento possa fare al caso tuo.
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I nostri corsi di difesa personale sono creati per fornire una preparazione teorica e pratica ai nostri allievi su uno scontro che si potrebbe verificare in una situazione qualunque della vita reale.
Sono adatti ad ogni età e, basandosi sulle tecniche del Krav Maga, forniscono ai nostri allievi le tecniche e le istruzioni di base per evitare un'aggressione e, in caso di insuccesso, come difendersi nel modo più sicuro e veloce possibile.
Impariamo ad usare prima la testa e in seguito il nostro corpo, con il fine ultimo di evitare sempre il conflitto.
I nostri corsi si tengono in Via Ventimiglia 152/D tutti i Martedì e tutti i Giovedì dalle 13.00 alle 14.00 e dalle 18.30 alle 19.30.
Vieni subito a scoprire il nostro corso di difesa personale a Torino e richiedi la tua prova gratuita cliccando sul tasto rosso al fondo della pagina.

La Kickboxing ha origini in Oriente ed è l'arte del combattimento che fonde insieme le tecniche del pugilato e del calcio.
Si tratta di uno sport molto tecnico, dove è necessario avere concentrazione ed energia mentale. Molto importane è la forza fisica, anche se durante le lezioni per principianti ci concentreremo sulla tecnica.
I nostri corsi sono differenziati in base al livello di preparazione, in modo da mettere tutti i partecipanti nelle migliori condizioni di seguire ed apprendere quest'arte in massima sicurezza e con spunti sempre differenti.
La kickboxing è anche uno sport perfetto per svolgere regolare attività fisica poiché è in grado di mettere sotto stress ed allenare ogni muscolo del nostro corpo.
Le lezioni, tenute dal Maestro Luca Calzolari, si tengono ogni Martedì e Giovedì dalle 19.30 alle 21.00 presso la nostra sede in Via Ventimiglia 152/D a Torino.
Puoi ottenere subito una lezione di prova gratuita, per scoprire se questo sport faccia al caso tuo, cliccando subito sul tasto rosso al fondo della pagina.

Anche i più giovani, che spesso e volentieri, iniziano a seguire gli sport da combattimento in tv e si appassionano, c'è la possibilità di praticare e apprendere queste discipline.
All'interno di Palestra Reverso offriamo la possibilità anche ai più piccoli, della fascia di età che va dai 12 ai 15 anni, di poter apprendere i fondamenti delle arti della lotta e dell'MMA in totale sicurezza.
I nostri corsi prevedono una parte teorica, dove vengono affrontate le nozioni sulla sicurezza e sulle tecniche di combattimento, combinata a una parte pratica dove si simula il combattimento, mettendo in pratica quanto appreso.
Le lezioni si tengono tutti i Lunedì dalle ore 16.00 alle ore 17.00 e tutti i Giovedì dalle 16.30 alle 17.30.
Fin da subito potrete ottenere una lezione di prova gratuita per i vostri ragazzi, per scoprire se questo sport riuscirà ad appassionarli, cliccando sul tasto rosso al fondo della pagina.